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Bestell-Nr.: 89329
Seiten : 163
Preis: 14,90 €

Taiji-Qigong - Bewegte Stille

von Ryzek, Jürgen 

Kurzbeschreibung:

Energie in Minuten auf kleinstem Raum. Mit umfassendem Übungsprogramm.

Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewegte Kraft des Wassers zur Entspannung und inneren Ruhe bei. Genau diesen Zustand kann man mit TaijiQigong erreichen. Es kombiniert Elemente von Taiji und Qigong und nutzt gewissermaßen die Essenz aus beiden.

Alle Übungen lassen sich am Arbeitsplatz, zuhause oder im Hotelzimmer auf kleinstem Raum und in kürzester Zeit - maximal 5 Minuten - regelmäßig praktizieren. So kann man ohne Druck, Stress oder Hektik mental und körperlich entspannen, regenerieren und Energie tanken.

Kartoniert mit 100 Farbfotos.